2017年11月25日土曜日

12月のスペシャルレッスン♪

今年もあと1ヶ月と少しになりました。
昨年の印象は1年あっという間、今年は意識したわけではないですが、1日1日をじっくり過ごした気がします。あっという間ではなかったです。
でも世間話的には、つい、冬もあっという間、1年もあっという間とセリフのように出てしまいますね^_^;

来月のスケジュールは先日アップした新レッスン、子宮IBTセルフケアエクササイズに加え、久しぶりにキャンドルヨガも開催します!

そして、昨年は新月ヨガとして、108回の半分54回太陽礼拝を開催しました。たくさんの方々に来ていただき、年末を締めくくる事が出来ました。
今年は108回に挑戦してみたいと思います。
★12/29(金)11時~スタートします。終了は13時まで
★途中休憩いつでもOK!
★11時過ぎに来られても参加可能です!あまり遅いと出来ない可能性もあります
★でも予約制にします(駐車場の関係や場所の確保など)当日1時間前までOK

なるべく気軽に無理なく続けられるように考えています。
108回やらなきゃダメ!とは思わず、気持ち良く今年を締めくくる意味でも、今年ご自身の中に取り巻かれた煩悩の一つ一つを剥がしていくように、1回1回楽しみながら、繰り返していきます。疲れたら休んでいきましょう。
新しい年に向けて、心も体もスッキリさせて、2018年を迎えましょう!

皆様のご参加お待ちしています♡

今年6月の満月キャンドルヨガ☽



太陽礼拝☆

2017年11月17日金曜日

★12月からの新プログラム★

10月末に「SOL式子宮インナービューティセルフケアエクササイズ」という講座を受講してきました。私たち女性にとって、とても大切な子宮・・・なのに特別気にして大事にしてきたという方は多くはないのではないでしょうか?
私自身、学生の時は運動を行っていて、生理ほど面倒なものはありませんでした。試合に支障をきたすし、気持ちも下がるし、なくても良いとまで思っていました。
その結果、子宮を大事にしない間に、ひどい生理不順とホルモンバランスの崩れを引き起こし、それを大人になって、ヨガを始めてから理解することとなりました。
そこから積極的に体を温め、ヨガで体を動かし、気持ちもおだやかに過ごし、食べ物も少し気をつけていくと、徐々に体調が良くなってきました。
更にこの講座を受ける前にSOL式子宮インナービューティセラピーを受けました。1回目は「お腹がだいぶ硬いね~」と言われ、自分でもえ?そうなの?と驚き、そこからお腹をマッサージするようになって、2回目の施術では、「だいぶお腹柔らかくなってきたね~」と言われて、自分でも確かに~と実感がありました☆それからはすごくお腹の状態が良くなったと思います。
この事があってから、子宮にとても興味が湧いてきて、ちょうど良いタイミングで講座を受け、来月プログラムに導入する事になりました。

この子宮インナービューティセルフケアエクササイズは骨盤と子宮を包んでいる筋肉の緊張を緩めながら血行を良くし、エネルギーの流れも整えていきます。
女性特有の不調にも改善へと導く女性のためのエクササイズです!

まずは隔週で火曜の夜と水曜の朝に開講したいと考えています!
11月20日以降で12月のスケジュールをアップしますので、チェックしていただけたらと思います!皆様のご参加お待ちしています♡

SOL HPより