★12月からの新プログラム★

10月末に「SOL式子宮インナービューティセルフケアエクササイズ」という講座を受講してきました。私たち女性にとって、とても大切な子宮・・・なのに特別気にして大事にしてきたという方は多くはないのではないでしょうか？
私自身、学生の時は運動を行っていて、生理ほど面倒なものはありませんでした。試合に支障をきたすし、気持ちも下がるし、なくても良いとまで思っていました。
その結果、子宮を大事にしない間に、ひどい生理不順とホルモンバランスの崩れを引き起こし、それを大人になって、ヨガを始めてから理解することとなりました。
そこから積極的に体を温め、ヨガで体を動かし、気持ちもおだやかに過ごし、食べ物も少し気をつけていくと、徐々に体調が良くなってきました。
更にこの講座を受ける前にSOL式子宮インナービューティセラピーを受けました。1回目は｢お腹がだいぶ硬いね～｣と言われ、自分でもえ？そうなの？と驚き、そこからお腹をマッサージするようになって、2回目の施術では、｢だいぶお腹柔らかくなってきたね～｣と言われて、自分でも確かに～と実感がありました☆それからはすごくお腹の状態が良くなったと思います。
この事があってから、子宮にとても興味が湧いてきて、ちょうど良いタイミングで講座を受け、来月プログラムに導入する事になりました。

この子宮インナービューティセルフケアエクササイズは骨盤と子宮を包んでいる筋肉の緊張を緩めながら血行を良くし、エネルギーの流れも整えていきます。
女性特有の不調にも改善へと導く女性のためのエクササイズです！

まずは隔週で火曜の夜と水曜の朝に開講したいと考えています！
11月20日以降で12月のスケジュールをアップしますので、チェックしていただけたらと思います！皆様のご参加お待ちしています♡

SOL　HPより