2022年6月15日水曜日

せば、YOGA!フェスタ2022に出演させていただきました

6/11(土)に、秋田市主催のイベント、『せば、YOGA!フェスタ』が秋田駅東口のアルヴェにて開催されました。
イベントテーマが『わたしたちの選択』私が私らしくあるためには?というテーマのもと、モデルでヨガ講師の野沢和香さんをスペシャルゲストでお迎えし、秋田県で活動している先生達と一緒に出演させていただきました。




今年に入ってから少しずつ、イベントが各地で開催されるようになり、私自身にもお声がかかるようになったことが、まずは嬉しかったです。

わたしの選択・・・。自分は今まで正しい選択をしてきたのだろうか・・・?と改めて考えてみました。何か新しい一歩を踏み出す時、周りを気にして悩んだり、素直になれず他と違うことをしようとしてみたり、フワフワ地に足がついていない時期もありました。
でもヨガと出会った事で、雁字搦めになっていた自分が少しずつヒモが解けてきて、ようやく自分らしさを取り戻してきている感じです。(まだ途中経過です)

野沢和香さん・・・有名な方とお会いする事自体、すごく久しぶりで、どんな方なのだろう、、とワクワク&緊張でしたが、とても気さくで優しい、落ち着きもあり、素敵な方でした✨もちろんお美しかったです♪
レッスンの内容やお話も、とてもスムーズに流れもよく、皆さん楽しみながら動いていらっしゃいました♪後半は結構ハードだったみたいです(^ ^)

実際やってみると結構きついポーズです(⌒-⌒; )

*はじめてのヨガ
KOTOE先生・・・ことのえを主宰し、鹿角市や仙北市で活発に活動されている先生で、私の母校でもある、代々木のアンダーザライトヨガスクールで500時間みっちり学ばれた、清楚で落ち着いた、年齢的にはだいぶ年下なのに、お姉さん的な頼りがいのある素敵な先生です♪
レッスンも穏やかな優しい雰囲気で、皆さんしっとりと心地よく動いていらっしゃいました♪



ある日の八幡平 photo by KOTOE


*親子ヨガ
Ryoko先生・・・秋田市八橋で今年、リニューアルオープンしたヨガスタジオYoga Space Suriaを主宰されていらっしゃいます。親子ヨガに相応しく、みんなを楽しませる、太陽のようなパワーあふれる先生です♪それだけではなく、とても繊細で、優しくて、人の心や空気をよんで動く一面もあり、一緒にお仕事をしていても安心して、お願いできる、頼もしい先生です♪

動きを丁寧にみてくださいます♪

*Myチューニングフローヨガ
Itsumi先生・・・秋田市の地域おこし協力隊で3年間、ヨガを広める活動を活発に行ってくださいました。2度目にお会いした時、キラキラした瞳で、秋田でヨガフェスをやりたいんです!ヨガで秋田を盛り上げたい!という熱い気持ちに、自分も同じ想いだったので、共感し、ぜひ実現に向けて出来ることを一緒にやらせて頂けたらと思いました。そして、計画通りこのイベントが開催され、彼女のパワーと想いがご参加の方に伝わり、ヨガが盛り上がった事は確かだと思います。これからも先生の活躍を楽しみにしています♪

私もステージ上で一緒にポーズ取りました♪
結構キツい場面もありました(^^;;
















Herbal Cafe PRANA 神馬さん・・・今回出店ブースでYOGAティーの販売をしてくださいました。せば、YOGA!チームの中でも唯一の男性メンバーですが、物腰が柔らかく、女性の中にいても違和感がないくらい、癒し的存在です。やはりハーブティを日々取り入れておられる方は穏やかな心になるのかもしれません。


子供達が絵を描いてくれました♪素敵☆


こんな素晴らしい先生たちと、素敵なイベントにご一緒でき、幸せでした☆


私のパートはリラクゼーションでした
身体を緩めることは鍛えるのと同じくらい大事です
左からKOTOE先生・わたくし・Ryoko先生♪

自分の選択が正しかったかは、結局分かりません。過去にもっと出来ることがたくさんあったので。ですが、今こうして、新たな仲間と出会い、変わらず、ヨガを真摯に伝えているという、今があることに、選択してきた自分には感謝したいです。
そして今後はもっと、このチームや、秋田のヨガ仲間達と協力しながら、ヨガの良さを皆さんと楽しみながら盛り上げていきたいです。

この想いを胸に、今後とも精進してまいります。
皆様引き続きどうぞよろしくお願いします!

2022年6月9日木曜日

HPの不具合復旧しました

6日に発生したHPの不具合ですが、本日復旧しました。皆様には大変ご迷惑をお掛けしました。 その他スマートフォンでスケジュールを見る際、機種によっては見られない事例もあり、その場合はこちらのブログ、公式LINEの方でも スケジュールを出していきますので、そちらを見ていただけたらと思います。 お手数をお掛けしますが、何卒よろしくお願い致します。 今後ともどうぞよろしくお願い致します。 HPはこちらです

2022年5月31日火曜日

一瞬一瞬を大切に・・・。

 先日、久しぶりに秋田市内で大きなイベントが開催されました。『東北絆まつり2022秋田』たくさんの人が街に溢れる様子が、久しぶりの光景で、気持ちが明るくなりました。

私自身は仕事があり、会場周辺を車で通るくらいでしたが、ブルーインパルスのアクロバット飛行だけは、屋根の上(安全なところです)から見ることができました!

お天気としては、曇り空&風が強く、飛行時間も少し遅れたくらい、良い状態ではありませんでした。でも何とか中止にはならず、飛んでくださいました✈️

一言、素晴らしかったです!空というスクリーンの上を等間隔で、同じスピードで一糸乱れず、気持ち良いくらいに上空を飛び交う姿に、感動しかありませんでした。

最後には、もう、『ありがとう』しか出てきませんでした🥺✨

コロナ禍でたくさんの制限を強いられてきたこの数年、もちろんまだ終わっていないので、安心も出来ないし、気をつけなければいけませんが、あの瞬間の感動で、感情が揺さぶられたことをちゃんと覚えていたいと思いました。

こういった刺激や感動は一時で、日々の生活は楽しいばかりではありませんが、改めて日常の中でのちょっとした感動や、嬉しいことなどもなるべく気づいて感謝していきたいです。

ヨガの練習でも今のこの瞬間を見ていく、感じていくことを大切にしています。イベントも楽しいですが、日々の練習も大切に、1回1回丁寧に行っています。

明日で6月ですね🌲レッスンスケジュールもアップしていますので、HPでご確認ください♪

初めての方はこちらから

レッスン内容についてはこちらからお問い合わせください。

引き続きどうぞよろしくお願いします!

本来は動画でした(⌒-⌒; )

音の迫力もすごかったです!



2022年2月6日日曜日

続ける事と自分を知る事

昔から身体に良いといわれたものにはよく飛びついて、実践していました。

スムージー、りんごやバナナダイエット、断食、菜食、オーガニック、糖質制限など・・・。

食事だけでなく、化粧品、美容系、痩身に関するエクササイズなども色々・・・。

でも結局飽きたり、お金が続かなかったり、体質に合わなかったりで辞めています・・・・。^^;

今続けているのは、毎朝の白湯、舌洗い、鼻うがい、なるべく食事の間隔を空けるくらい・・・。

ヨガは皆さんにお伝えしている立場ですので、毎日練習はしていますが、そんなに長い時間ではなくて、短い時間でさくっと今必要なものを行っています。

何でもそうですが、続けることって難しいですよね・・・。

学生の時、部活の朝練がありました。決められていたので、当たり前のように、めちゃ辛かったですが、続けていました。

都内で働いていた時、朝、ジムで筋トレ、ストレッチなどしていました。決められてはいませんが、どこか義務的に続けていました。

ヨガを続けて、また、経験を重ねた事もありますが、良くも悪くも自分の事が少しずつ分かってきています。

無理なく続けられる、自分にとって合う、良きものをこれからも探しながら、同時に自分を知る事もヨガを通じて、続けていきたいと思います。




日課の日向ぼっこ♪





2022年1月1日土曜日

あけましておめでとうございます🎍昨年の108回太陽礼拝無事に終えました✨

2022年元旦。風の強い、寒い元旦ですが、穏やかに年を迎えました。

昨年もたくさんの方にお世話になり、ヨガを楽しんでいただき、本当にありがとうございました✨

12/26(日)は毎年恒例の108回太陽礼拝でした。今年で6回目になります!

この時の天候や、様々な状況でこの日参加してくださるメンバーは違います。このメンバーでこの時を過ごす時間はかけがえのない貴重な時間で、私も毎回大切にお伝えしなければと思っています。

はじめに開催することを決めた時は、まずは108回という回数を目指すものでした。54回から徐々に増やしていき、今は皆さん余裕を持ちながら最後まで出来るようになっています。

余裕が持てると、呼吸や身体をもっと意識する事ができ、集中力も増してきます。その時はもう回数などではなく、ただただ、心地よい感覚だけが残る、瞑想的な感覚。もちろん個人差はあると思いますが、全体の穏やかな、優しい、心地よい空間はまさに調和を象徴していて、毎年一人で感動していますヽ(;▽;)

もちろんその後の筋肉痛は皆さんそれぞれで起こっていますが、108回も同じ動きを続けるとそれはもう、なりやすいですよね、、(^_^;)

昨年参加出来なかった方も、これからチャレンジしてみたい方もぜひ☆今年の年末お待ちしています♪

2022年も皆さんと楽しみながら、ヨガが出来る事、益々、皆さんが心身共に健康でいられることを願って、1回1回のレッスンを大切に丁寧に伝えてまいります✨

今年もどうぞよろしくお願いいたします(^人^)


呼吸と動きの連動

自分を見つめる時間

本年もよろしくお願いしますm(_ _)m