今与えられている事を一生懸命に・・・

20年近く東京で過ごしておりました。
東京は人が多く、なんでも揃っていて、それぞれの街も魅力的、刺激的で楽しいところでした。
1日のスピードも速く、1年終わったかと思えば、3年、5年その先の計画がどんどん決まり、更に新しい事を取り入れ、周りもエネルギッシュで前向きな方が多く、自分もそのスピードに付いて行くのがやっとでした。

秋田に戻って間もない時は、こちらの時間の流れに慣れなくて、どこか焦って急いで、ゆっくりした時間を過ごす間もなく、とにかく前に進まなきゃとせわしなく動いていました。

今年に入ってから、少し長いお休みもいただき、すっかりマイペースな時間を過ごしています。
もちろん周りを見ると焦る事もあります。先の事を考えたら不安になる時もあります。
今までとにかく何か行動して、前に進まないといけないと思っていたから…。

でも…もしかして、今の自分には立ち止まる時間も必要なのかなと感じています。

なので今はただ、目の前にあるやるべき事を１つ１つ丁寧に…一生懸命行っています。
その積み重ねの先に、何か新しいことが待っているとしたら、自然にそのことを
受け入れる準備が出来たのかなと感じ、その時は1歩進んで行きたいと思います。

カラダを動かし、呼吸を深めて、心身を整える事もヨガですが、
日々の生活の中で調和をとりながら、今の自分と向き合うのもヨガです。
その他にもさまざまなヨガがあります。

その時々で自分に合ったヨガを取り入れる事が大切だと思います。

7月もあと半分になりましたが、今月もさまざまな内容でレッスンを開催しています。
皆様のお越しをお待ちしています♪

ナマステ<(_ _)>