レッスン再開しました☆

久々の投稿になります。
少しお休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。

最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。

ヨガを始めてから、気持ちの切り替えや、客観的に物事をみたりすることが、出来るようになってきたと思っていましたが、この出来事を前に一歩も進めない自分がそこにいました。過去の事を悔やみ、日々後悔し、自分を責め、周りの人にどうみられるのか、この先どう過ごしていけばいいのか？不安と絶望の真ん中にいた気がします。

ですが、今少しずつ、一歩、一歩ゆっくりと前に進んでいる自分がいます。
そのきっかけの一つはヨガでした。
それも一人で黙々と行うヨガではなく、皆さんと一緒に空気感を感じながら行うヨガでした。皆さんにガイドしながら呼吸を感じ、体を動かし、汗をかき、いつもやっていた事がこんなにも気持ち良く、すーっと心穏やかになるなんて、改めて感動しました。

さまざまな事を乗り越えるきっかけは人それぞれだと思います。
毎回これで必ず元気になるという事でもないと思います。

今の私にとってレッスンをやる事が、まずは一歩でした。

ヨガしたいけど、何か行きづらいなぁと思っている方、ぜひ気軽にいらしてください♪
だいぶ暑くなってきましたので、水分補給やお休みを無理なく入れていきましょう！

今月からまた皆さんとヨガが出来る事に感謝をし、１レッスンを大切に、
丁寧に行っていきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！